Diuretik rakyat untuk penurunan berat badan di rumah

Pada mulanya, hanya atlit yang menggunakan kaedah penurunan berat badan dengan membuang cecair yang berlebihan bagi memasuki kategori berat yang diingini. Untuk tujuan ini, mereka menggunakan diuretik - ubat diuretik khas yang ditunjukkan untuk rawatan edema, mabuk, hipertensi dan patologi sistem kencing. Pada masa akan datang, idea ini diterima pakai oleh wanita, tetapi bukannya ubat-ubatan, mereka mula menggunakan ubat-ubatan rakyat. Mereka berdasarkan herba diuretik yang tidak membakar lemak, tetapi pada masa yang sama membantu menurunkan berat badan sebanyak 2-3 kg akibat penyingkiran cecair yang berlebihan.

Diuretik untuk penurunan berat badan di rumah

Semua diuretik dibahagikan kepada sintetik dan semula jadi. Yang terakhir digunakan dalam resipi rakyat untuk penurunan berat badan. Dana ini termasuk:

• produk diuretik yang boleh dimakan mentah;
• herba dengan kesan diuretik, digunakan untuk penyediaan teh, tincture dan decoctions.

Tindakan mereka adalah untuk menghalang penyerapan semula elektrolit dalam tubul renal. Dengan peningkatan dalam pelepasan mereka, jumlah cecair yang dikumuhkan juga meningkat. Salah satu kelebihan utama diuretik semulajadi ialah kesan sampingan yang lebih sedikit berbanding dengan ubat-ubatan. Ubat-ubatan rakyat bertindak lebih lembut dan selamat. Di samping itu, ia lebih berpatutan daripada ubat-ubatan kerana ia tidak memerlukan preskripsi daripada doktor. Manfaat lain diuretik semulajadi:

• menyediakan bukan sahaja penurunan berat badan, tetapi juga penurunan bengkak;
• penurunan dalam aktiviti bakteria;
• penstabilan tekanan darah;
• membersihkan usus dan darah daripada toksin dan toksin;
• metabolisme yang lebih baik;
• ketiadaan komponen yang menjengkelkan dalam komposisi;
• meningkatkan fungsi organ dalaman, termasuk jantung;
• kesan anti-radang.

Kesan kehilangan berat badan daripada penggunaan ubat-ubatan rakyat disediakan oleh kesan diuretik. Akibat penggunaannya, kencing menjadi lebih kerap, yang membawa kepada penyingkiran cecair yang berlebihan dari badan. Mengikut berat, ia adalah 2-3 kg. Apabila isipadu air ini dikumuhkan dalam air kencing, bengkak akan berkurangan, jadi beberapa bahagian badan akan kelihatan lebih langsing. Pada masa yang sama, deposit lemak akan kekal di tempatnya, iaitu, lipatan di pinggang dan pinggul tidak akan ke mana-mana.

Peraturan permohonan

Malah penyediaan herba boleh memudaratkan jika anda tidak mengetahui peraturan penggunaannya. Yang utama adalah pematuhan dengan dos dan rejimen dos yang ditunjukkan dalam arahan untuk penyediaan ubat rakyat. Sebelum anda mula menggunakannya, anda perlu diperiksa untuk kontraindikasi. Untuk melakukan ini, adalah bernilai melawat ahli urologi, ahli nefrologi dan alahan untuk mendapatkan kebenaran mereka untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat. Keselamatan rawatan mereka dipastikan oleh beberapa lagi peraturan penggunaan:

• kajian teliti arahan untuk persediaan herba farmasi;
• penggunaan diuretik sebelum 16. 00, kerana pengambilan kemudian boleh menyebabkan insomnia;
• pematuhan dengan rejim minum - sehingga 2 liter air bersih setiap hari;
• pengecualian sukan (hanya tidak lebih daripada 45 minit aerobik intensiti rendah dibenarkan);
• keengganan pada masa mengambil diuretik rakyat daripada melawat sauna, pantai, solarium, mandi;
• kemasukan dalam diet smoothie hijau dari timun, dill, saderi;
• penolakan garam, kerana ia menimbulkan perkembangan edema tisu;
• pengecualian daripada diet kopi, chicory, teh;
• penolakan alkohol (ia dilarang sepanjang keseluruhan penurunan berat badan dan 72 jam lagi selepas selesai).

Diuretik rakyat untuk penurunan berat badan dalam beberapa situasi berbahaya kepada kesihatan. Untuk mengelakkan komplikasi, adalah perlu untuk mengkaji kontraindikasi terhadap penggunaan diuretik semula jadi sebelum memulakan kursus penurunan berat badan:

• BPH;
• hipokalemia;
• nefritis;
• nefrosis;
• anemia;
• laktasi;
• umur kurang daripada 18 tahun;
• kehamilan;
• intoleransi individu terhadap komponen ubat rakyat.

Herba diuretik untuk penurunan berat badan

Senarai tumbuhan diuretik termasuk banyak herba yang berbeza. Mereka digunakan dalam resipi rakyat secara berasingan dan dalam bentuk teh herba dari beberapa bahan. Herba berikut mempunyai kesan diuretik:

• tunas birch;
• bunga chamomile;
• immortelle;
• bunga linden;
• daun pisang;
• akar lovage;
• akar burdock;
• akar dan biji pasli kerinting;
• daun lingonberry;
• akar chicory;
• tansy;
• anise;
• susu thistle;
• Wort St. John;
• marshmallow;
• sutera jagung;
• jelatang;
• ekor kuda;
• oregano;
• centaury;
• pudina;
• buah rosehip.

Pengumpulan sendiri tumbuhan mempunyai kelebihannya, kerana anda pasti 100% bahawa bahan-bahannya adalah semula jadi dan di mana ia tumbuh. Anda boleh menyediakan diuretik di rumah mengikut salah satu resipi:

• Ambil 8-10 tangkai pasli, bilas dengan teliti, kemudian keringkan dan potong halus. Tuangkan bahan mentah dengan segelas susu. Tuangkan ke dalam bentuk tahan panas, masukkan ke dalam ketuhar. Sejat separuh cecair pada suhu 200 darjah. Seterusnya, biarkan komposisi sejuk, picit. Penyerapan sedia untuk diminum 50 ml setiap jam.
• Cincang halus daun lingonberry - untuk memasak anda memerlukan 2 sudu besar. l. bahan mentah. Rumput cincang tuangkan 300 ml air mendidih. Dalam periuk, letakkan produk di atas api, rebus, kemudian reneh selama 3 minit. Tapis sebelum digunakan. Bahagikan sup siap kepada 5 bahagian yang sama, yang perlu dimakan sepanjang hari.
• Kisarkan kuantiti daun volodushka sedemikian untuk mendapatkan 1 sudu besar. l. bahan mentah. Tuangkannya dengan segelas air mendidih, biarkan selama 5-6 jam. Makan setengah jam sebelum makan untuk 0. 5 sudu besar. Ulangi prosedur tiga kali sehari.
• Sediakan 3 sudu besar. l. barberry kering. Tuangkan 1 liter air mendidih ke atasnya. Rebus dengan api perlahan selama kira-kira 10 minit, kemudian biarkan sup selama 2 jam. Secara berasingan, dalam 0. 5 liter air mendidih, larutkan 2 g gula vanila dan 2 sudu besar. l. biasa. Tuangkan ke dalam rebusan. Gunakan 0. 25 sudu besar. setiap kali sebelum makan.
• Kisar bersih, akar dandelion kering untuk membuat 2 sudu besar. l. bahan mentah. Tuangkan dalam 1 sudu besar. air. Masukkan bekas dengan bahan-bahan dalam tab mandi air, reneh selama 20 minit, kemudian biarkan semalaman. Minum 2 kali sehari sebelum makan untuk 2 sudu besar. l. air rebusan.

Herba diuretik yang kuat

Sesetengah tumbuhan mempunyai sifat diuretik yang ketara. Apabila menggunakannya, adalah penting untuk mengetahui kemungkinan kesan sampingan. Apabila ia muncul, ia patut mengurangkan dos, atau berhenti sepenuhnya menggunakan diuretik rakyat untuk penurunan berat badan. Ini terpakai kepada gejala berikut:

• tindak balas alahan;
• dehidrasi badan;
• kulit kering atau rupa ruam di atasnya;
• keinginan berterusan untuk membuang air kecil tanpa perkumuhan air kencing;
• penurunan mendadak dalam tekanan;
• sawan.

Herba yang kuat dengan kesan diuretik membantu mencapai penurunan berat badan yang ketara, tetapi pada masa yang sama meningkatkan risiko mengalami masalah kesihatan. Untuk mengelakkan komplikasi, anda mesti mengikuti skim untuk mengambil ubat-ubatan rakyat dengan tegas. Anda boleh memasaknya mengikut salah satu resipi berikut:

• Ambil enamelware, letakkan di sana 1 sudu besar. l. bearberry. Tuangkan segelas air mendidih, tutup dengan penutup. Masukkan bekas ke dalam tab mandi air, reneh selama 30 minit. Kemudian biarkan ia diseduh selama 10 minit, kemudian tapis air rebusannya dan perah daunnya. Tambah air sehingga 200 ml. Minum rebusan hangat 0. 25 sudu besar. sehingga 4 kali sehari. Simpan di dalam peti sejuk antara waktu makan.
• Untuk 300 ml air masak, ambil 1 sudu kecil. akar chicory dihancurkan. Campurkan bahan-bahan dalam periuk, letakkan di atas api dan rebus komposisi selama 10-15 minit. Minum sejuk, makan keseluruhan sup sepanjang hari.
• Untuk segelas air, ambil 4 sudu besar. l. biji rami. Campurkan bahan dalam periuk, letakkan di atas api dan reneh selama 3 minit selepas mendidih. Kemudian biarkan kuahnya sejuk, kemudian tapis. Ambil sepanjang hari dalam 5 dos.
• Untuk 500 ml air panas, tetapi bukan air mendidih, ambil 3 sudu besar. l. daun birch. Campurkan bahan-bahan dalam mangkuk enamel, letakkan di atas api. Gelap selepas mendidih selama 3 minit. Apabila produk telah sejuk sedikit, tapis. Ambil 100 ml tiga kali sehari.
• Tuangkan segelas air mendidih ke atas 1 sudu besar. l. akar burdock dihancurkan. Tutup tudung, letakkan di tempat yang hangat atau tuangkan ke dalam termos, biarkan selama 10 jam. Selepas masa yang ditentukan, tapis sup. Ambil seperempat cawan sebelum setiap 3 hidangan utama.

Pengumpulan diuretik untuk pengeluaran cecair

Persediaan herba boleh dibeli siap sedia di farmasi. Doktor juga mengesyorkan membeli persediaan sedemikian, kerana ia hanya mengandungi tumbuhan yang selamat dalam perkadaran yang betul. Ini mengelakkan dos berlebihan dan meminimumkan kesan sampingan daripada penggunaan diuretik herba. Herba diuretik di farmasi dijual tanpa preskripsi, tetapi anda masih perlu berunding dengan doktor tentang penggunaannya. Contoh ubat:

• Pengumpulan diuretik No. 1 dan No. 2. Dari kotak ambil 2 sudu besar. l. herba, masukkan ke dalam periuk, tambah segelas air mendidih. Panaskan dengan api perlahan, masak selama kira-kira setengah jam. Kemudian biarkan selama 15 minit, kemudian tapis, perah cecair yang tinggal dan bawa isipadu produk kepada 200 ml. Jika anda membeli koleksi dalam bentuk beg penapis, maka anda perlu melakukan perkara yang sama, mengambil 1 sudu besar. air masak 1-2 sachet. Gunakan 1 sudu besar. 3 kali sehari, lebih baik minum setengah jam sebelum makan. Kursus kemasukan adalah 1 bulan.
• Teh herba "Phytomix". Satu paket perlu dibancuh dengan segelas air mendidih, selepas itu produk dibiarkan selama 15 minit. Keseluruhan isipadu teh mesti dibahagikan kepada 3 bahagian yang sama. Mereka dimakan selepas makan sepanjang hari. Kursus kemasukan berlangsung sekurang-kurangnya 1 bulan. Jika perlu, ia boleh diulang, tetapi selepas rehat 3 minggu.
• Koleksi diuretik No. 26. Untuk 1 cawan air mendidih, anda perlu mengambil 1 beg penapis. Bahan-bahan dicampur, dibiarkan selama 15 minit. Gunakan merebus 1 sudu besar. 2 kali sehari dengan makan. Prosedur diulang selama sebulan.

Teh untuk penurunan berat badan

Herba diuretik dan pembakar lemak untuk penurunan berat badan termasuk bukan sahaja dalam decoctions, tetapi juga dalam teh yang lebih mudah untuk disediakan. Di samping itu, bahan-bahan lain, seperti madu atau lemon, boleh ditambah kepada yang terakhir. Mereka meningkatkan rasa minuman, menjadikannya lebih menyeronokkan untuk diminum. Teh diuretik untuk penurunan berat badan disediakan bukan sahaja dari herba, tetapi juga berdasarkan bijirin dan rempah ratus. Contohnya halia, kayu manis, dill dan juga bawang putih. Dengan meminum minuman daripada mereka dan bukannya teh biasa, anda juga boleh kehilangan kira-kira 3-4 kg sebulan.

Dari biji adas

Orang tersilap panggil adas dill. Ini adalah tumbuhan saka sehingga 2 m tinggi dari keluarga saderi. Salah satu sifat adas yang paling berharga adalah penghapusan kembung dan sembelit, itulah sebabnya ia digunakan dalam rawatan kolik pada kanak-kanak. Sebagai tambahan kepada diuretik, ia mempunyai tindakan antispasmodik, koleretik, antibakteria. Cara paling mudah untuk menggunakan benih tumbuhan ini ialah teh. Bahan-bahan untuk penyediaannya:

• air - 250 ml;
• biji adas - 2 sudu kecil

Apabila menurunkan berat badan, adas berguna bukan sahaja untuk sifat diuretiknya, tetapi juga kerana ia mempercepat metabolisme, mengurangkan selera makan dan meningkatkan penghadaman. Cara menyediakan teh daripada bahan-bahan berikut:

1. Kisar biji adas menggunakan pengisar kopi atau mortar.
2. Seterusnya, tuangkan air mendidih ke atasnya dan masukkannya ke dalam periuk dengan api.
3. Reneh selama 4 minit, kemudian tutup dengan tudung.
4. Bertegas 20 min. Minum teh siap setengah jam sebelum setiap hidangan.

daripada halia

Penurunan berat badan dengan halia dicapai dengan merangsang thermogenesis - keupayaan badan untuk memanaskan dirinya dari dalam. Proses pembakaran lemak secara langsung bergantung kepada ini. Di samping itu, halia mengandungi banyak vitamin yang diperlukan untuk penurunan berat badan, meningkatkan aktiviti enzim pencernaan, dan dalam bentuk teh mempamerkan sifat diuretik. Untuk menyediakan minuman yang anda perlukan:

• air - 0. 5 l;
• akar halia - seberat kira-kira 80-100 g.

Sebelum menyediakan teh sedemikian, anda harus tahu bahawa ia adalah kontraindikasi dalam ulser perut, sirosis hati, hepatitis, hipertensi dan batu karang. Wanita tidak boleh minum minuman itu semasa haid. Cara membuat teh halia:

1. Parut akar halia yang telah dikupas pada parut, masukkan ke dalam periuk.
2. Tuangkan air di sana. Letakkan periuk di atas api.
3. Tunggu sehingga mendidih, kemudian kecilkan api ke minimum.
4. Teh curam selama kira-kira 10 minit, kemudian tapis.
5. Secara pilihan tambah 1 sudu kecil. madu atau jus setengah lemon.
6. Ambil sepanjang hari berbanding teh biasa.

Produk dengan kesan diuretik

Untuk memberikan kesan diuretik, bukan sahaja herba digunakan, tetapi juga beberapa produk. Mereka juga tergolong dalam kategori diuretik semulajadi, kerana mereka meningkatkan jumlah cecair yang dikeluarkan dalam air kencing. Sekiranya anda memasukkan produk sedemikian dalam diet, anda boleh melihat penurunan berat badan sebanyak 2-3 kg dalam 7-10 hari. Mempunyai kesan yang sama:

• rumpai laut;
• tembikai;
• viburnum;
• kentang;
• kranberi;
• limau;
• bit;
• prun;
• tembikai;
• aprikot kering;
• kefir;
• oatmeal;
• teh hijau;
• timun;
• terung;
• asparagus, dill dan sayur-sayuran lain;
• kobis;
• lobak pedas.